1st WEEK - RESULT Say No To Nasi

*KLIK PIC UNTUK PEMBESARAN

weehu!!! result dah keluar...tengok jangan tak tengok.....so..untuk minggu ni..kehilangan berat paling banyak jatuh kepada...AM(maaf lyn kesilapan berat tuh wat awk jadik juare plak)!!! hahaha...so ape lagi..bagila tips..cemano hilang bnyak beno tuh?hehe....kalau perasan cam kaler2 jadual ni.....so...warna hijau menunjukkan berat yang turun...warna merah...berat naik..warna peach..menunjukkan korang constant...

so jgn putus asa..masih ada banyak weeks to go....ingat pemenang hanya untuk mereka yang hilang berat paling banyak dan maintain tak makan nasi sahaja ok!! CHAIYOK!!!!!

menu day 7th - Say No To Nasi

pagi2 ni aku makan..hm biskut SULTANA sahaja

tghari makan corn cup

petang..roti arab lagi..haha(sebuah sahaja)

malam...erm..DOMINO!!! 2 slice aku hentam!!

................................haha..now tgh work out bagai nk gila + kaki cam nk tercabut..padanla muka..makan lagi pizza time2 berdiet khen..padan!!!!!!!!!!!ahahaha(tapi DOMINO sedap weh!)ahax!..................................

menu day 6th - Say No To Nasi

bekpes...agak berat sikit..sebab makan cucur badak sampai 3 ketoi..ahaha...singgit kan..so 3 la jawabnyer..hahahahaha

lunch hanya makan kit kat..

petang..ratah ikan punyer badan ke kepala..2 ketoi..so 2 ketoi kepala=1 ekor ikan la kot..ahahaha

*pinjam pic gugel..

malam..bikin makaroni goreng tanpa minyak..pasti korang tertanya2 ..dah nama pon goreng mana mungkin xde minyak...hehe...sbb aku rebus semua sekali pastu tumis2 pon x pakai minyak...pakai air...mmgla cam pelik tapi ok je.taruk byk sket air dalam kuali, rebus daging sampai empuk(pakai daging korban)nak abiskan stok..pastu masukkan bawang cincang dadu..pastu masuk cili boh...tgu je mcam menggelegak n kering sikit airnyer..then masuk makaroni...sbb masa rebus makaroni tu kan dah taruk minyak sikit supaya die kembang n x melekat2.haha..so minyak makaroni tu dah membantu dah...xpayah menumis pakai minyak lagi..nk lagi syok...siler pakai kuali yg x melekat tu..haha...mengancam..mmg ade rasa missing skit tapi ape nk buat...dahla aku makan makaroni lagi mau bikin goreng2 macam slalu? haih..mau tambah 8 pinggan..hahaha

SILA UPDATE BERAT TERKINI

first week dah tiba weh...

manakah berat2 terkini anda setelah 5/6 hari SNTN yer??

pada yang dah update terima kasih bebanyak..

pada yang belum...ehem! cepat sikit...orang lain x sabo nk tgok result ni..haha

kalo x sempat sangat2..email or sms je aku k..gamba upload kemudian pon xpe

kalau malas jugak..tinggal je komen dalam entry aku ni..kalau malas jugak..haih..xdapek den nk nolong..

so esok hari selasa..kalo ade yang masih lom update lagi..aku tetap publish result ok!

menu day 5th - Say No To Nasi

mentang2 dah turun 0.5kg kembangnyer aku rasa bukan kepalang..belom 5 kilo lagi..hahaha..(padahal 0.5kg tu bile2 pon buleh naik balik..)hahahaha..

so bekpes semalam aku telah makan roti canai!! amik ko..ini je dah buleh bikin naik 1kg!! ahahaha..erm aku xmau makan..tapi dah abah aku beli ni untuk bekpes "montel.....papak beli roti canai!!" damn...1/2 roti jugak abis..uhuhuhu

lunch...attend kenduri ngn kawan sekolah rendah aku...aku x knai pon si pengantin itu..tapi kawan aku ni xde transport nk g..si pengantin ialah kawan baik die.(byk plak nk explain) padahal nk cerita yg aku terliur giler tgok NASI MINYAK!! uhuhuhu..tapi aku berjaya menebalkan muka dengan beratur amik pinggan dan penuhkan pinggan dengan lauk pauk kenduri sahaja..hahaha

petang..makan roti arab..sebuah sahaja ok! hehe..sbb bau die enak sgt..buat aku xthn godaan..hehe

malam..meratah ikan rebus masak asam pedas semalam tghari punyer...aku ni x suke membazir makanan...xbaik..bordose..haha dan2...:)

p/s:kepada para peserta yang dikasihi sekalian..sila UPDATE berat terkini yer..aku nk masuk dalam jadual turun naik berat kome..kalo x sempat nk update..sms or email je berat tu..nanti lama2 lupa..aku x jamin..hahaha

hari MENIMBANG SNTN kome!!

so..ahad dah tiba...jgn buat2 lupa anda kena update pic timbangan korang hokay!!

ni pagi2 tadik dah menimbang dengan semangat dan berdebar2 ahaha...

so hasil pas mencatu diri sendiri dengan makanan2 terhad..adalah seperti berikut..

 weeehuuuu!!! sudah 84kg..

walopon bukan penurunan yg banyak mane..tp mmg gumbira wooo!!

mula masa start kontes 84.5kg..cuma turun 0.5kg sudah..haha...aku gumbira!!!!!!!!!!!!

mesti keep this up...AKU BOLEH..korang juge boleh....ayuh update entry yer..hehe

p/s-pada yang x boleh update hari ni..isnin pon aku masih terima..no prob:)

menu day 4th - Say No To Nasi

bekpes...semalam ari sabtu kan...mak aku buat NASI GORENG..kalau sebelom2 ni...asal masakan cap mak je..aku mmg x pernah miss...kelihatan sangat sedap+semestinyer sedap!! uhuhu....tapi lepas dah announce aku join SNTN...aku dengan senang hati dan tanpa rasa bersalah....tak mkn hokay ape mak masak itu...kalau tidak..mungkin dah hentam sampi 8 pinggan..sori mak..huhu

so bekpes aku semalam ialah nestum NESVITA lagi..pas da kenyang2 ayam..aku lepak dalam bilik online semata sampai tghari..then zzzzz...sambung tido..haha..tertido you! hahahaha..

lunch..tau2 je mak masak lagi..oh no!! mmg enak bangat weh!! tapi kutahan jua prasaan diri ini untuk membaham lauk pauk tghari itu dengan nasi...aku meratah ikan kembong masak asam pedas setengah...ikan goreng+sambal belacan setengah..ada ayam..tapi xmkn pon..erm...lagi ape ye..oo sayur..hehe x sentuh pon..:P 

petang..mmg dah lapaq melahaq ok!! so bancuh air neskepe(nescafe) cicah biskut kering..ala biskut kosong tu...adala dalam 8keping aku makan..sedap juge jarang2 makan ala catuan ni..haha...kenyang la sikit...

malam..mmg xmakan suda..mmg pedih perut sket..tp mkn buah lai 2 bijik..alhamdulillah..bertahan untuk sampai tido...

p/s:now aku dah workout...haha..jgn jeles..guna dancing matt sebagai instrument!! yeeha...mmg fun berjoget atas dancing matt ni..sampi x sedar..mmg tau2 berpeluh sakan...hoyeaa!i sukeee!! hehe...