AKU GEMOK BALIK!

ades...mmg x menahan nih..penat2 dah turun...skang berat aku mencanak tinggi ke 80kg!!!!!

aku pon xpercaya tapi smalam ada acara timbang2 kat umah mmber aku...maklumlah sebelom nk pose la katakan..

sries aku mmg macam nk pengsan sbb naik berbelas kilo..aku nih biar betoi!!!! last pas join prog DETOX k.zel...aku turun banyak weh...

inilah kot akibatnya biler..makan x jaga..exercise x buat...PADAN MUKE AKU!!!

now mmg aku cam sesak napas je tgok angka 80 itu...!!

sangat mengerikan....:( sob3..sedey pon yer..

mmg aku xde menimbang tara dah pas aku berjaya turunkan berat badan melampau pas pertandingan tempohari....

aku rasa aku tau ape yg aku makan sampai naik camni...aku mmg kerap g FASTFOOD lately...:( no more ungkapan berbisa..say NO to FASTFOOD konon...ceh!!mmg xde anjakan paradigma betoi la...:(

okeh..dah x guna nk bersedey2...u are is wat u eat! so now hambik la ko...

bersempena bulan RAMADHAN yg baru mula harini..azam aku...

1)tingkatkan amal IBADAH
2)banyakkan bersedekah
3)jaga makan
4) MESTI kurus! (kan nk kawen nih..mau mak mertua tgok pengsan nnti)
5)Exercise setiap hari!

so ini je 5 benda aku nk buat sepanjang RAMADHAN tahun nih..tiada yg lain...

maka rakan semua..doakan aku yg GEMOK mendadak melampau ini.....(aku sgt pasrah dan sgt rasa sedih atas kenaikan ini)

p/s:korang..fastfood mmg ternyata..JAHAT!!!!!!!! uhuhuhu

*tgoklah aku yg KEMBONG mcm dugong nih..pic paling latest..uhuhuhu..padanlah skang jalan lutut asek sakit2.aku igtkan sbb aku jalan banyak sangat...aku cuba menidakkan berat yg naik ini..truknyer:(